2023年の振り返り

今年も忙しく、昨年内に振り返る時間が取れなかったので新年に。 去年は仕事が忙しくそれが遠因で精神的な病気にもなってしまい、自分にとってとても辛く暗い年になってしまった。

仕事

• 2021年の振り返りで転職について述べたが、今でもその会社で働いている。
  • 身分も少し上がって、手を動かすというよりも顧客との折衝やチームマネジメントが中心になってきている。本当は技術に触れて最先端に継続的にキャッチアップしていくことも自分のためにはとても重要だと感じるもののどうしてもその時間が取れない。
• 4月頃から今までやったことがないタイプの仕事にアサインされる
  • 自分のペースで進めることが非常に難しい
  • MTGやそれに合わせた報告事項も多く、本来しなければいけない作業がどうしたも後回しになる
  • そのため日中はMTGで全て潰れてしまい、夕方になってから少しずつ作業を片付ける働き方が完全に定着し、慢性的に残業するようになっている
  • それに加えて、社内の制度改善や評価等も業務として普通にあり、なにか新しいことに手を付けたり、知識を吸収する機会がまったくなかった。
  • この一年は本当になんの勉強もできなかった。

病気

• （おそらく仕事が原因で）11月頃抑うつが出てくる
  • 9月~10月で仕事が忙しくなってそれ以来土日のどちらかもしくは両方とも出勤しても仕事が追いつかなくなり始める
  • 10月と11月に予定していた旅行が両方とも仕事が原因でいけなくなる
  • 早朝覚醒はこれまでもあったがそのころから覚醒したあと眠れなくなるようになる
  • また普段仕事後にしているプログラミングができなくなる。休日があってもしようという気力がなくなる
  • ジョギングもつかれるのが怖くなってやらなくなる
  • 自炊も全くしなくなり、勤務後の帰りしなに松屋で食べるとかがほとんどになる
  • 部屋が散らかったままなのを放置したままになる
  • 寝ている間の歯の食いしばりが酷くなり、頭痛で起きる
  • 酒と煙草が手放せない
  • 仕事に集中できなくなり、簡単な作業にものすごい時間がかかる。他には作業の優先順位がつけられなくなった
• 精神科に行ったところ、適応障害と言われる
  • このような状況のため精神科に行く必要があると考え、最寄りのクリニックに予約を入れるもクリニック側のキャパオーバで初診受付拒否になる
  • 数駅離れた新しめのクリニックを調べたところ、こちらはすんなり2週間前くらいの予約がとれる
  • クリニックでは最初にストレステストをしてそのあと現在の仕事の状況、既往歴、家族構成など1時間ほど話しを聞いてもらう。
  • 結果として仕事のストレスによる抑うつからくる適応障害と言われる
  • 診断書を書いて、休職や残業なしの措置ができると言われるも、投薬しながら様子見にしてもらう
  • 不眠症治療薬のデエビゴと抗不安薬のリーゼを頓服でもらう
• 現在も2~3週間の頻度で通院中
  • 再診からは毎回5分程度の診療で現在の様子とくすりの処方量についての相談が中心になる
  • 本当はストレスの主原因である仕事についてなんとかしなければならないことはわかってはいるものの、どうしても姑息的に薬で今を凌ぐやりかたになっている

人生

• 去年より良くない、暗い一年になった
  • 一番大きなのは精神的に参ってしまったことで、それに加えて何も新しいことに手を付けられず何も身につかなかったという後悔でいっぱいになっている
  • 業務内容、精神状態ともに改善の兆しが見えていない
• 転職を考えている
  • このままだとたぶん半年後くらいには完全に使い物にならなくなりそう
  • それまでに業務改善する見込みがたっていない
  • そのためその頃くらいには次の会社に移りたい
  • 少しずつ以前と同じように転職サービスを覗いて、エージェントに連絡を取り始めた。どうなるかな

バイク

2021年の振り返りと変わらず、日常使い以外では全く乗れていない。また昔みたいにバイクに乗って、フェリーを使って九州に行ってみたい。年初から地震で悲惨な状況になってしまったが、もしこれが起きていなければ能登に行ってみたかった。復興には少し時間がかかるかもしれないが、落ち着いたところでバイクで訪れてみたい。

去年はキャンプ道具を買ったのでバイクに載せてどこか近場に行ってみようと思っていたが結局できなかったので、今年は チャレンジしたい。

あと、整備面ではチェーンの交換とか、タイヤの交換とかそろそろしないとなと思っている。ドライブスプロケットの交換とかもやってみたい。